| Главная » Файлы » Книги и справочники |
Понцер Герман - Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
| 08.01.2022, 08:04 | |
 Мы сжигаем 2000-3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, - меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»? Название: Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм Автор: Понцер Герман Язык: Русский Издательство: Москва Жанр: Здоровье Год выхода: 2022 Формат: pdf Страниц: 400 Размер: 10 Mb Скачать Понцер Герман - Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм | |
| Просмотров: 84 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |